无奈的老有所痒
文章来源：酒渣鼻 发布时间:2019-11-10 21:31:47 点击数： 次
导言
近日我科好几位老人都被皮肤瘙痒困扰，其实这都是老年皮肤瘙痒症惹的祸，其表现为全身或局部皮肤剧烈瘙痒，衣着或饮食刺激可使瘙痒加重，往往是日轻夜重，影响睡眠，给不少老年朋友带来了无尽的烦恼，极大地影响身心健康，降低了生活质量。
任何年龄段的人都会有瘙痒
为什么老年人瘙痒更容易出现
？？？？？
这跟老年人的生理特点有关
首先你得知道“皮脂膜”
皮脂膜是皮肤表面有一层透明乳状薄膜，主要由皮脂腺、汗腺的分泌物乳化形成，在润泽皮肤、缓冲酸碱度、保湿、抗感染等方面具有重要作用。它的主要成分有游离脂肪酸、角鳖烯、烃类、蜡类、胆固醇、甘油三醋、甘油二醋、乳酸、尿酸、钠、钾、氯、水等。当进人老年后，机体分泌、排泄的功能减弱，皮脂分泌减少，因此，皮肤由于缺乏皮脂膜失去润养而变得干燥。
干燥的皮肤对外界的刺激的敏感性也增高，比如温度的刺激、衣服的刺激都会导致皮肤过敏，瘙痒加重，瘙痒后用热水洗涤，结果将仅有的一点皮脂膜又洗去了，皮肤就会更加干燥，更加瘙痒，进入恶性循环。
过勤洗澡会使皮肤愈显干燥，如洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态。
什么是皮肤瘙痒症
皮肤的微细结构就像砖墙，皮脂和结缔组织就是灰泥，皮肤表面的这层皮脂膜就是石灰和乳胶漆，要保证这个墙外观好看且功能良好，就要避免皮脂膜的减少，如果再用不适当的方法把它去掉，就好像砖墙外露了。
在皮肤科门诊常遇到一些老年病人，一到夏天，出汗多再加上黄梅天闷热，身上又开始痒，喜欢用盐水洗或者热水烫热毛巾擦，都养成习惯了，有的老病友还说：“睡前不热水擦睡不着，可过了会又会痒”。
皮肤瘙痒症一般以老年人多见，冬夏易发，发于冬季春暖可愈、发于夏季入冬即轻。
我们一直是强调不建议洗热水澡，不建议用热毛巾擦身，但病人往往不听。结果越洗皮肤越干，越洗皮肤越痒，造成恶性循环。过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，在洗掉皮脂污物的同时，也洗去了起保护作用的皮脂膜。
挠皮肤，不可取
只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒。皮肤受到刺激后，产生组织胺等物质，从而发生变态反应。此时，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白成为细菌、真菌等各种微生物的培养基地，使皮肤发生感染，出现炎症反应，反而加重原有皮肤病情，造成恶性循环。
热水烫，不可取
瘙痒的人都不约而同地喜欢用热水烫，这是止痒最快最有效的办法。但热水烫后把皮肤的油脂膜破坏了，皮肤就会更干、更痒，皮肤原有的炎症也会加重。所以要提醒大家，没有一种皮肤病是烫好的，所以大家不要用热水去烫皮肤。
皮肤瘙痒的预防患了瘙痒症的老年人，医院的皮肤科接受系统的诊断治疗，寻找原因，查明有关致病因素。那么老年人该如何预防瘙痒症呢？
1.皮肤护理，科学洗澡注意皮肤护理，科学洗澡。老年人皮肤干燥是发生瘙痒症的主要原因，因此，要养成使用皮肤保湿剂的习惯，可定期或在洗浴后全身涂抹具有保湿功能的护肤霜，加强皮肤护理。同时，要科学洗澡，冬春季节每周洗澡1-2次即可，水温最好在37℃以下，一般10—15分钟左右，夏天出汗多，洗澡次数增加，5-10分钟，微温清水冲洗一下即可；应选择中性或油性的护肤浴皂，尽量避免搓擦的行为。
2.防寒保暖，避免刺激根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。冬季注意保持室内合适的温度，有条件的要使用加湿器（湿度保持在50%—60%为宜），避免过度地使用电热毯和暖气。内衣应选择棉织物，宽松舒适、透气好，既对皮肤刺激小，又不过紧，以利于血液循环；
3.饮食方面，清淡为宜饮食方面，以清淡平和为宜，足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择，尽量不吸烟，少饮酒、浓茶、咖啡等，少食辛辣食物，同时，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品、富含植物油脂的食物（如芝麻、花生、核桃等）及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要适量喝水，以补充体内水分，保持大便通畅；
4.适当锻炼，促进新陈代谢适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。
5.保持积极乐观的心态树立乐观豁达的情绪，保持心情愉快，对未来充满信心。力求生活有规律，早睡早起，转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。
6.心平气和，坦然面对如果皮肤瘙痒已经发生，保持心气平和，坦然面对。尽量减少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物、刺激性食物等。
治疗
1、发生持续或较为严重的皮肤瘙痒时，医院就诊，积极寻找瘙痒出现的原因；
2、可遵循医嘱口服抗组胺药物、镇静剂，例如氯雷他定、依巴斯汀等，也可以适当服用维生素C、A、E胶丸或片剂，还可以服用适量钙剂；配合外用抗过敏止痒的乳剂或者软膏，例如皮炎平、丹皮酚乳膏、卤米松软膏等。
温馨提示
皮肤瘙痒虽说不会引起累及生命的后果，但还是会严重影响生活质量，患者应予以高度重视。另外，皮肤瘙痒也有可能是其他疾病早期的一个信号，所以发现后尽可能及早就医，找出原因，积极治疗。
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