油性皮肤应该如何祛痘

油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关，皮肤油常易吸附灰尘，堵塞毛孔，易长痤疮，酒渣鼻，易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服，下面介绍一些行之有效的方法，能有效去油，抑制皮脂分泌过旺盛，皮肤油脂过旺，不及时清除，易导致痘痘的丛生。

1.用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。每天或隔天蒸或三五天蒸，要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多，皮肤油减少蒸面可减少次数，时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。经济实用的蒸面方法是，在碗里面倒上开水，然后头低下，这样也可以达到这种效果。

2.洗面用合适的洗面产品配以蛋清洗面，纯中药可调整皮脂分泌，使之平衡。可清洁毛孔。

3.用珍珠粉每日二次，即可去油又可细嫩皮肤，还可防晒。

4.毛孔粗大，皮肤油腻者可来羽花做几次特色，即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。

5.从内部调理，克服遗传性皮脂分泌过旺，减少雄性激素，使激素分泌平衡。适当服用维生素E，复合维生素B，蜂王浆，蜂蜜。

6.多用黄瓜作面膜，有收敛作用，减少油脂分泌，使皮肤光滑不油。

7.油性皮肤不易多洗脸，越洗越油，因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。

8.应注意饮食结构合理，少食高脂肪，高糖类，刺激性食物;多食蔬莱，水果，高纤维食物。多饮水，保持排泄通畅。

上述方法能帮助我们控油，但是痘痘的清除我们平时也要注意一一下方面:

一、平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液、乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺、痘痘。

二、千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生，让医生推荐适合你的最好的祛痘产品。

三、定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

四、每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

五、选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

六、脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

七、避免食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。

八、保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

九、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

十、每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

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