科普喝酒竟能加快人的衰老速度

经常饮酒不仅加大脂肪肝的患病率，而且会伤害消化系统，甚至还会导致容颜的衰老！

随着年龄的增长，人体代谢酒精的速度变慢。酒精在体内停留的时间越长，血液中的酒精含量就越高，就会加快饮酒者衰老的速度！

美国著名的政治博客网站《赫芬顿邮报》总结了5个喝酒让人老得快的原因：

喝酒，为什么加快人衰老的速度？

1//导致皱纹和血管破裂

皮肤病学家发现，仅仅喝一晚上酒，第二天人的皮肤就会严重脱水，使皱纹和细纹更加明显，对肤质干燥的人更为明显。

如果是经常喝酒，皮肤表面的血管会扩张，使皮肤充血发红，造成不可逆的伤害。随着时间的推移，毛细血管越来越膨胀，使皮肤屏障功能被破坏出现皮肤营养不良、色素暗沉或瘙痒等表现。

2//加重皮肤病

酒除了包含酒精（乙醇）、水、酸类和酯类，还包括多元醇成分，而多元醇具有糖的元素。

如果长时间喝酒，酒精中的糖会扰乱体内的细菌和其他微生物，从而使痤疮、酒渣鼻、红斑狼疮和银屑病等皮肤病变得更严重。

3//破坏睡眠

长时间饮酒给身体施加压力，导致腹胀、睡眠问题次日出现注意力不集中、乏力、工作效率低的情况。

尽管饮酒最初会让人犯困，但美国国家睡眠基金会专家发现，饮酒会缩短“快速眼动睡眠期”，严重影响睡眠质量。睡眠不足的人皮肤更容易衰老，如长细纹、不均匀的色素沉积和皮肤弹性下降等。

4//导致许多与衰老有关的疾病

饮酒后，酒精进入人体主要在肝脏进行分解代谢。当肝脏努力消化酒精中的毒素时，就会出现氧化应激的反应。

而氧化应激是导致衰老的重要因素，它会损害脂肪组织、DNA和蛋白质，进而导致糖尿病、心脏病、神经退行性疾病以及其他与衰老有关的疾病。

5//激发食欲让人长胖

生活中，我们经常能看到很多人饮酒后出现肥胖的倾向。这是因为酒精是一个空热量没有营养，使得饮酒者食欲大增，吃下更多食物，引发肥胖和相关疾病，加速衰老进程。

很多人可能都不大相信，喝酒也会加快人的衰老速度。这让我想起了五年前，国外一家网站PO出的网友戒酒前后对比图片，堪称整容！

他们都是从因为喝酒导致浮肿肥胖、满面油光，

到戒酒后的神采奕奕、精神焕发！

话不多说，直接上图

戒酒3个月，年轻3年的赶脚~

戒酒1年，整个人都精神了！

戒酒天，这俩难道不是父子？

戒酒1年，谁说岁月是把杀猪刀？明明酒才是！

戒酒1年，眼睛都大了好几圈！

看完这些科普知识和照片后，

你终于明白喝酒为什么能加快容貌衰老了吧？

戒酒后改变的不只是身材和颜值，

它还会让你的家庭更幸福，生活更美好！

谁不想拥有高颜值呢？不向往美好生活呢？

只是很多时候，我们都成为了那个

“思想上的巨人，行动上的矮子”

现在，只需迈出第一步

离成功戒酒就不远了！