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想知道自己肤质的看这里
文章来源：酒渣鼻 发布时间:2018-1-4 21:28:36 点击数： 次
自己的皮肤情况只有自己最清楚，测试题只是一个参考。尤其要注意，通过几张照片是无法辨认肤质的。
备注：此试题非专业，仅供参考。此试题就油/干、敏/耐、色/非、皱/紧做了测评，至于是否混皮（T区一种肤质，U区另一种肤质；或者脸上呈现两种以上肤质）请根据自己情况自行判断。
篇幅有点长，可以用笔把答案写下来
Step1—干性皮肤VS油性皮肤
通过回答部分问题可以准确分析出皮肤的含水情况和出油程度。研究表明，虽然许多人对于自己属于油性或干性皮肤显得很确定，但往往并不准确。别让自己的成见或其它想法影响你的回答，只要根据实际情况来选择就对了。如果对某些问题问到的情况不确定或不记得了，请重新试验一次吧，虽然需要些时间。
1.洗完脸后的2-3小时，不要在脸上涂任何产品，这时在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：
A.非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗
B.仍有紧绷感
C.正常润泽感且在镜子看不到反光
D.能看到反光
2.在自己以往的镜中，脸是否显得光亮：
A.从不，或从未意识到。B.有时会
C.经常会D.历来如此
3.上妆或使用粉底，但不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：
A.出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块
B.光滑
C.出现闪亮
D.出现条纹并且闪亮
E.我从不用粉底
4.身处干燥的环境中，如果不保湿或防晒产品，你的面部皮肤：
A.感觉很干或锐痛
B.感觉紧绷
C.感觉正常
D.看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品
E.不知道
5.照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔：
A.一个都没有
B.T区（前额和鼻子）有一些
C.很多
D.非常多
E.不知道（反复检查后仍不能判断才选E）
6.如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：
A.干性B.中性（正常）
C.混合型D.油性
7.当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：
A.感觉干燥、或有刺痛的感觉
B.感觉有些干燥但没有刺痛感
C.感觉没有异常
D.感到皮肤出油
E.我从不用皂类或其它泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）
8.如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：
A.总是如此B.有时
C.很少D.从不
9.你脸上有阻塞的毛孔吗（“黑头”和“白头”）
A.从来没有B.很少有
C.有时有D.总是出现
10.T区（前额和鼻子一带）出油吗：
A.从没有油光B.有时会有出油现象
C.经常会有出油现象D.总是油油的
11.脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：
A.非常粗糙、脱皮、布满灰尘般的晦暗
B.干燥光滑
C.有轻微的油光
D.有油光、滑腻、不觉得有必要、也不怎么使用保湿产品
分值：选A-1分、选B-2分、选C-3分、选D-4分、选E-2.5分
你的得分是：
34—44分，属于非常油的皮肤；
27—33分，属于轻微的油性皮肤；
17—26分，属于轻微的干性皮肤；
11—16分，属于非常干的皮肤；
综上所述，27—44分，属于油性皮肤
11—26分，属于干性皮肤
Step2—敏感性皮肤VS耐受性皮肤
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度，所有的面疱（痤疮/痘痘）、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。
1.脸上出现红色突起：
A.从不B.很少
C.至少一月出现一次D.至少每周出现一次
2.护肤产品（洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A.从不B.很少C.经常
D.总是如此E.从不使用以上产品
3.曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤慢性充血性疾病，经常累及面部中的1/3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作）
A.没有B.没去看过，但朋友熟人说我有
C.是的D.是的，症状严重E.不确定
4.如果你佩戴的首饰不是14K金以上的，皮肤发红的几率：
A.从不B.很少C.经常
D.总是如此E.不确定
5.防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：
A.从不B.很少C.经常
D.总是如此E.我从不使用防晒
6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）
A.没有B.朋友熟人说我有C.是的
D.是的，且症状严重E.不确定
7.你佩戴戒指的皮肤部位发红的几率：
A.从不B.很少C.经常
D.总是发红E.我不戴戒指
8.芬香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥：
A.从不B.很少C.经常D.经常
E.从不使用这类产品（如果不用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）
9.有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没有什么问题：
A.是的
B.大部分时候没什么
C.不行，会发痘或发红发痒
D.不敢用，以前用过，总是不舒服
E.我总是用自己带的，所以不确定
10.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘或过敏吗：
A.没有B.据我所知有一个C.好几个
D.数位家庭成员有以上症状E.不确定
11.使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
A.皮肤反应良好B.感觉有点干C.发痒
D，发痒发红E.不确定，从不用这些东西
12.中等强度的运动后，感到有压力或出现生气等其它强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：
A.从不B.有时
C.经常D.总是如此
13.喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A.从不B.有时C.经常
D.总是这样，不喝酒就是因为这个
E，我从不饮酒
14.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：
A.从不B.有时C.经常D.总是这样
E.从不吃辣（如果是怕皮肤发红请选D）
15.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：
A.没有
B.有少量（全脸，包括鼻子1-3处）
C.有一些（全脸，包括鼻子4-6处）
D.很多（全脸，包括鼻子7处及以上）
16.从照片上看，你的脸看上去会发红吗：
A.从不，没注意有这样的问题B.有时
C.经常D，是这样
17.人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：
A.从不B.有时
C.总是这样D.我总是被晒伤
18.你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：
A.从不B.有时C.经常D.总是这样
E.从不用这些东西（如果是曾发生过以上症状才不用，请选D）
分值：选A-1分、选B-2分、选C-3分、选D-4分、选E-2.5分
注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其它科的医生（如内科）认为你患了上述病症，总分加2分。
你的得分是：
34—72分，属于非常敏感的皮肤；
30—33分，属于略微敏感皮肤；
25—29分，属于比较有耐受性的皮肤；
17—24分，属于耐受性很强的皮肤；
综上，30—72分，属于敏感性皮肤。
17—29分，属于耐受性皮肤。
Step3-色素沉着性皮肤VS非色素沉着性皮肤
通过回答这部分问题，可以准确分析出你的皮肤产生“麦拉宁”（melanin即黑色素）的程度。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。反过来说，黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应，他会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。
1.长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记：
A.从不B.有时会C.经常会
C.总是这样D.从没长过痘痘或倒生的毛发
2.被割伤和，棕色的印记（不是新愈合时粉色的疤）会残留多久：
A.我不会留下棕色的疤B.1周
C.几周D.好几个月
3.当你怀孕、服用口服避孕药丸或其它荷尔蒙替代类药物时，脸上会长出多少深色斑点：
A.没有B.1个C.少量D.很多
E.这个问题不适用于我（我是男生或从未用过以上药物或我不确定有斑点）
4.你的上唇或面颊有深色斑点/块吗？或者曾经有，你通过一些方法去除了：
A.没有B.我不确定
C.是的，它们现在（曾经）比较明显
D.是的，它们现在（曾经）非常明显
5.日晒之后斑点会加深吗：
A.我没有深色斑点B.无法确定
C.有点加深D.变深很多
E.我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光（如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做，请选D）
6.你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑：
A.没有B.又一次，后来消失了C.是的
D.是的，而且状况严重E.无法确认
7.脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点（雀斑或晒斑）：
A.没有B.有一些（1-5个）
C.有很多（6-15个）D.非常多（16个以上）
8.几个月来第一次晒太阳（比如刚入春或入夏），皮肤感觉：
A.灼热B灼热和变黑C.直接变黑
D.肤色已经很深了，分不清是否变的更深
9.连续数天暴露于阳光下：
A.灼热甚至起泡，但肤色没有什么变化
B.肤色变深了一点
C.肤色变深了很多
D.肤色已经很深了，分不清是否变的更深
10.日晒有没有引起雀斑（一种直径1-2mm，大头针的针尖大小的平滑的棕色斑点）
A.不，我从没长过雀斑
B.每年长出一些新的
C.经常长出新的
D.肤色已经很深了，看不出是否长了些雀斑
E.从不晒太阳
11.你的父母中有人长雀斑吗？如果有请描述程度。如果仅有一方有，请按其程度选择。如果双方都有，请根据雀斑更多的那一方的情况选择：
A.没有B.有一些C.脸上有很多
D.脸上、前胸、后背、颈脖肩膀都有很多
E.不确定
12.你的天然发色是：
A.金发B.棕色C.黑色D.红色
13.家庭直系亲属中是否有黑素瘤病史：
A.没有B.有一个人C.一人以上
D.我自己有黑素瘤病史E.不确定
分值：选A-1分、选B-2分、选C-3分、选D-4分选E-2.5分
注意：如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现了深色斑点，总分加5分。
你的得分是：
29—52分，属于色素沉着性皮肤。
13—28分，属于非色素沉着性皮肤。
Step4—皱纹性皮肤VS紧致性皮肤
通过回答这部分问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型，以及你现在的已经出现的皱纹危机。还是一样，不要试图猜测题目背后的意图；用你认为“应该这样做”的选项作为回答，只要你如实回答“实际是怎样做”的就会检测出你皮肤的真实状况，也才能获得改善皮肤的真正良方。
1.你现在脸上有皱纹吗：
A.没有，在微笑、皱眉、抬眉毛的时候也没有
B.只有在微笑、皱眉、抬眉时才有
C.是的，做表情时有，不运动时也有少量的
D.即使面无表情，也有明显的皱纹
2.你母亲的面部皮肤看起来：
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
E.不适合我，我是收养的，或记不清了
3.你父亲的面部皮肤看起来：
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
E.不适合我，我是收养的，或记不清了
4.你外祖母的面部皮肤看起来：
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
E.不适合我，我是收养的，或记不清了
5.你外祖父的面部皮肤看起来：
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
E.不适合我，我是收养的，或记不清了
6.你祖母的面部皮肤看起来：
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
E.不适合我，我是收养的，或记不清了
7.你祖父的面部皮肤看起来：
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
E.不适合我，我是收养的，或记不清了
8.在你的过往所有经历中，是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒？如果有，请计算一下这些时间加起来总共有多长？（把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去，要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒！）
A.从不B.累计1-5年
C.累计5-10年D.10年以上
9.在你的过往所有经历中，是否在一年当中的无论如何季节节日日晒2周左右并使皮肤颜色变深？（当然，整个夏季的外出活动都有计算在内）如果有，有多少：
A.从不B.累计1-5年
C.累计5-10年D.10年以上
10.根据你居住的地区，你所受到的日照属于什么程度呢？
A.很少量，我住的地区阴雨天为主
B.有一些，日照少的地方和多的地方都生活过
C.中度的，居住的地方日照程度中等
D.很多，住在热带、南方或日照时间长的地方
11.你觉得自己的面部皮肤看起来
A.比同龄人年轻1-5岁
B.和其它同龄人一样
C.比同龄人老5岁的样子
D.老不止5岁的样子
12.过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意的让自己的皮肤被晒黑过：
A.没有B.一个月会有一次
C.一周会有一次D.每天
13.是否曾经尝试过或经常进行“美黑疗程”（一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器）
A.没有B.1-5次C.5-10次D.很多次
14.在过去所以时间中，你吸烟（被迫吸二手烟）的数量
A.没有B.几包
C.几包至很多包D.我每天吸烟
E.不吸烟，或总是和吸烟的人一同生活工作
15.请描述你生活的地区污染状况
A.空气清洁新鲜
B.除了一年当中的某些时候，空气清洁新鲜
C.有轻度污染
D.重度污染
16.请描述你使用下列药物（或含这些成分的护肤品）的时间长短：维甲酸（即维A酸，如“维迪软膏”），达芙文（Differing）等
A.很少年B.偶尔用
C.年轻长痤疮痘痘用过D.从没用过
17.目前吃水果蔬菜的频率
A.每餐都吃B.一天一吃
C.偶尔吃D.从不吃
18.从过去到现在，蔬菜水果在整个饮食中的比例（果汁不算）
A.75-%B.25-75%
C.10-25%D.0-10%
19.你的自然肤色为
A.深色B.中等肤色C.浅色D.很浅
20.你的种族
A.非洲裔美国人/加勒比/黑人
B.亚裔/印度/地中海人
C.拉丁美洲/西班牙人后裔
D.高加索人（白种人）
分值：选A-1分、选B-2分、选C-3分、选D-4分、选E-2.5分
注意：如果你的年龄为65岁或大于65岁，总分加5分。
你的得分是：
20—40分，属于紧致性皮肤。
41—85分，属于皱纹性皮肤。
综合你以上4个部分的得分情况，你最终的皮肤分类为：
我的油/干测试得分____，属于____型
我的敏/耐测试得分____，属于____型
我的色/非测试得分____，属于____型
我的皱/紧测试得分____，属于____型
大家可以慢慢做
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