确定你那是黑头吗大家都在问的去黑头攻略

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近期的推送评论，有好多姐妹都在问一个“经久不衰，常常能死灰复燃”的肌肤问题——黑头。这个的确是非常恼火的问题，身边就有同事长了一张仙女脸，近看一个草莓鼻！真是别人尴尬，自己懊恼！

但是到最后她才发现原来自己一直以为的黑头居然是“毳毛”！天啊，原来这么多年怪不得都有草莓鼻！

不要急，今天我就带着我做的详细功课，给大家讲讲黑头的那些二三事！

本期主要内容如下：

1）黑头到底是如何形成的？

2）日常如何对抗黑头？

3）黑头分型和医美项目推荐

黑头是什么？

我们说到黑头，常常就联想到“草莓鼻”，但黑头学术名叫“毛囊管型”。它主要是毛囊中的皮脂、脱落的角质细胞混合了细菌。黑头其实是一个广义的概念，学术上黑头是黑头粉刺。而平时，大多数人把脂质微丝也当做黑头，（两者其实不一样）几乎95%的人群跟本搞不明白黑头和脂质微丝有啥区别。最大的区别就是黑头是黑头粉刺是一种皮肤病症，而脂质微丝是一种正常的生理现象。

黑头粉刺广义上来说，可以归类到痤疮。粉刺也就是我们说的痤疮，包括青春痘，闭口，白头，黑头，红肿痘痘，寻常痤疮，酒槽鼻（玫瑰痤疮）等，都是痤疮的而不同阶段或者不同表现形式。

而脂质微丝却不一样，脂质微丝这个概念最早是年，DavidA.Whiting发表在《WestJMed》期刊中的一则关于痤疮（Acne）的综述中阐明了脂质微丝的描述：脂质微丝是由毛囊导管壁上皮细胞碎片与脱落的角蛋白混合分泌的皮脂组合物。

不过无论是黑头粉刺，还是脂质微丝，或者说螨虫型的黑头、毳毛...广义上大家早已经把鼻子和T区的烦人小黑点统统都叫做黑头了。而且它们在处理方式上差别并不大。所以大家不需要太去深究二者的区别。

至于黑头的形成原因非常综合，常见的主要是由于皮脂分泌过于旺盛后被氧化，所以黑头发生的部位，通常都是T区。这里分布着丰富的皮脂腺，可以分泌大量皮脂，会导致毛孔较大、黑头产生。这些东西以细栓状或颗粒状堵塞在毛孔里，毛孔被撑大了，外表看起来就变得粗糙。这种现象在鼻子和鼻侧附近部位比较常见。

另外一个原因就是脱落的角质细胞不能正常排出毛囊，这有可能和皮脂的流动性较弱有关，就是通常我们所说的代谢问题。但也可能是毛囊中的微生物产生了生物膜而成团，像胶水一样粘连角质细胞和油脂，滞留在毛囊里形成黑头。

黑头的形成，还有可能是某些微生物的过度增殖。比如说嗜脂类微生物，像棒状杆菌、马拉色菌这类强烈嗜脂的微生物就刚好在T区容易生长；表皮葡萄球菌非常容易产生生物膜，另外，痤疮丙酸杆菌也可能会影响黑头的形成。

所以说啊，黑头的形成是非常多的因素综合导致的。再当多种微生物过度繁殖，形成团块，并且有部分微生物可以刺激皮脂分泌，从而使黑头的发生和发展进入恶性循环。这也是我们难以解决“黑头”这一世纪难题的原因！

日常如何对抗黑头？

我们说过黑头的起因有很多种，这也导致了它无法根治，有复发的可能。事实上，黑头一旦形成，毛孔一旦被撑大，就很难恢复到原来细腻如婴儿的状态。所以我们大多数时候说的去黑头就是暂时地“去”，而不是一劳永逸地去除。

对于日常的黑头，我们应该保持一种“对抗”的心态，而不是“根除”。只要按时清理，同时做好油脂分泌控制，鼻头看上去肯定会清洁干净不少，自然也会显得更细腻白皙。

黑头的形成原因错综复杂，但是解决的方法却很直接明了。就是“弄走黑头+抑制黑头产生”！

说起来就是这么简单，“做起来也简单”，大多数人的入门级撕拉鼻贴，高浓度导出液初期看效果立竿见影。不过不出一个月你连皮脂膜和角质层都只怕要“大洞”了。我们的确是通常用的都是配合物理的方式将黑头导出，但是切记不是这种大动干戈的“拉扯”。

日常去黑头的第一步，就是丢掉你的那些洁面仪、斯拉鼻贴、高浓度导出水...！！！还有包括用手指挤黑头！虽然它们能够最快的清除松动的黑头，肉眼可见的减少黑头数量。但这些统统都是最伤的办法，很有可能黑头没去掉，好皮肤也没了！

对于已经形成的黑头排出，我其实并不提倡自己清理，但我知道各位集美都想偷师日常的保养方法。

如果说非要自己操作的话，这里提供一个方法给大家借鉴：我们可以利用“吸附型清洁面膜+刷酸代谢”的方式进行，具体的操作就是日常定期根据皮肤状况，先以热敷的方式打开毛孔，然后敷上清洁面膜（泥膜），以温水洗去。在做完这个流程后，可以视自己的肌肤状况，擦干肌肤，在局部涂上家用的酸类产品，根据自己的皮肤状况控制好作用时间，轻柔洗净。

无论是油皮，还是干皮，刷酸可以都减少油脂分泌，增强代谢从而减少黑头产生。它是治标（清除黑头）也更治本（抑制油脂分泌黑头产生）的方法！而且它跟过度使用泥膜和清洁类产品相反，正确刷酸是会让角质层恢复健康，皮肤屏障更厚的！刷酸还能解决闭口，痘痘肌问题和带来一定的美白效果。具体大家可以参考下面专门的这篇刷酸：

点击上方图片马上了解刷酸

至于一些难以自行去除的黑头，我医院和诊所机构要针清师进行操作，千万不要自行手残挤黑头。自己操作不当最常见的后果就是导致毛细血管破裂，引发炎症，伤害正常的皮肤角质层，如果操作不当还会造成真菌感染。

我们说对抗黑头的除了弄走黑头，还要抑制黑头产生。我们首先应该做的就是“日常每天温和清洁到位，控制过度的油脂分泌”，注意重点，是温和清洁，是温和清洁！温和清洁!只有日常减少油脂的分泌，才能减少黑头的生成。

平时也不要使用封闭性化妆品，导致皮脂无法正常排出。同时要做好抗氧化和防晒，减少油脂和空气接触，继而氧化成黑头的概率。要尽量选择物理防晒，或者使用无油脂，封闭性更弱的防晒产品。具体关于防晒的方法，我以前有专门写过，大家可以参考下面的内容。

点上方图片看姐妹都在??的防晒干货科普

另一方面，在生活中戒烟戒酒，保持健康作息就不说了，饮食方面忌口，也是对抗黑头和很多皮肤问题的重要一步。

少吃甜食避免糖化、减少摄入油腻食品可以减少皮脂腺分泌过多油脂。而对于辛辣的食物，大家可以个根据自身的情况来吃，并没有直接的因素表明可以导致肌肤问题。我在痘肌饮食里面专门讲过，大家可以在下面阅读参考：

点击上方阅读养肤日常饮食

但是并不是所有的黑头这类方法都有效，像有很多人长了毳毛，其实并不是黑头。你再怎么样去溶解，导出可能都没有办法去解决，我们一定要参考黑头的分型，来对症下药。

黑头的分型和医美项目推荐

我们刚说了，日常我们嘴里说的黑头其实广义上包含了很多表征看起来像黑头的皮肤症状，黑头粉刺也是黑头，脂质微丝不是黑头但却总被人误以为黑头...我将在下面将它们做一个大概分类，供大家参考。

另外对应的具体黑头问题，推荐了一些大家可以做的医美项目，毕竟去黑头是个攻坚战，合理的加入一些医美手段，可以更治本！

Tips：许多人都有综合性的黑头问题，并不是单一类型，大家不用急着对号入座，参考参考就行。

"脂栓型黑头和脂丝型黑头"

特征

脂栓黑头为固体，正常视角下可以看到有部分突出孔洞，看起来比较大，表面较光滑，含脂量高，较短而粗。集中于鼻子，T区位置，不瘙痒泛红，摸起来粗糙颗粒状。

而脂丝类黑头表现较软，正常视角下可以看到皮肤较为光滑，孔洞不明显。挤出的黑头呈丝状喷出。

重点

对付这种黑头，重点是去内部的黑头，而不是冒出来的那部分，因为油脂揉搓很容易在外部断掉。但是另外半还在毛囊里。

推荐项目

海菲秀

光子嫩肤

飞梭

果酸焕肤

控油祛痘微针

超分子水杨酸焕肤

肉毒微滴??（这个对控油和降低敏感的效果是绝了！后面给大家深扒细讲）

"毳毛型黑头"

特征

这种黑头中夹带毛，正常视角下可以看到孔洞明显呈现黑色，带有小毛。另外，夹出后毛中带有少许油脂。

重点

这类的黑头根本的形成原因是毛发生长异常，一个毛孔中长了非常多的毛，其实是不正常的皮肤疾病，最好的方法是激光配合治疗。

推荐项目

激光脱毛，光子嫩肤

"色斑色素型黑头"

特征

黑头被排出后毛孔仍然看起来黑黑的，无法清干净。

重点

色斑型黑头是假黑头，这种黑头的成因是由于过度挤压，毛孔长期堵塞有炎症，底部黑色素被激活，毛孔无法排出黑色素产生的，多见于酒糟鼻和油痘肌。

推荐项目

海菲秀

果酸焕肤

超分子水杨酸焕肤

调Q激光

光子嫩肤

飞梭

对于恼人的黑头问题，集美一定要正确看待，从清洁和生活日常多方面去合理“对抗”而不是“贪图一时爽快想要“根治”，更不要去使用鼓吹立竿见影效果的网红产品和相信偏方。黑头不可怕，可怕的是在对抗黑头时误伤了自己的健康肌肤，进入搓着干净，越搓越多的恶性循环！

揭

晓

◇宝贝：在上一期刷酸的文章中，我们说过会选出三位参与互动留言的宝宝送出NEOTEC6%杏仁酸精华试用装，现在给大家揭晓名单了。

分别是：小狸酱，ON!和小?.

工作人员会跟大家联系，发放礼物。

福利时间

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大家畅所欲言吧！老样子，结果将在近期揭晓！

痘痘痘痘快走开

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