奇经八脉细数督脉穴位28对穴

督脉

阳气之会，所有阳经汇流督脉。要知任督二脉之功，先将耳、目、口、鼻四门关闭。

督脉虚衰可表现为头昏头重、眩晕健忘、耳鸣耳聋、腰脊酸软、佝楼形俯、舌淡、脉细弱等。

督脉阳虚可表现为背脊畏寒、阳事不举、精冷薄清、女子小腹坠胀冷痛、宫寒不孕、腰膝酸软、舌淡，脉虚弱等。

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细数督脉穴位

1.长强：督脉第一穴道，足少阴、少阳之会，主治痔疮。位于尾胸椎骨下方，肛门与尾胸椎骨中间。

2.腰俞：尾胸椎骨上与脊胸椎交接的地方第二十一胸椎。可治月经不至，腰酸等。

3.阳关：命门下两胸椎，第十六胸椎。腰痛可艾灸。

4.命门：肚脐正对面是命门，生命之门，十四胸椎下。定期艾灸可治疗剧烈头痛，角弓反张（脑膜炎），身热汗不出等。

5.悬枢：十三胸椎下，该穴位可治腰痛，水谷不化，腰不得弯。

6.脊中：第十一胸椎下，周边是脾脏，该穴可灸不可针。通常用于治疗黄疸、痔疮、便血、腹满等病症。

7.中枢：第十胸椎棘突下凹陷中，可生发风气，运化水湿。主治黄疸，呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。

8.筋缩：第九胸椎下，背后两个肩胛骨下中间为第七胸椎，往下摸第八胸椎，再下突起是第九胸椎。此穴前面内脏为肝，针、灸都可，对癫痫狂走、多语，脊急强等有疗效。

9.至阳：第七胸椎下，如有腰脊痛，胃中寒气可刺激该穴。督脉痛上面选至阳，下面选阳关。第七胸椎血会的地方，可辅助诊断。

*消渴穴：第十胸椎经外奇穴，糖尿病可在此穴上辅助治疗及诊断。

10.灵台：第六准下，过多营养进入脊胸椎骨。旁边是督俞，诸阳之会，禁针。

11.神道：第五胸椎下，心脏病会有压痛点。可用以辅助诊断心脏问题。

12.身柱：第三胸椎下，经常艾灸身柱，可使儿童发育顺畅、身体强壮，不易感冒。

13.陶道：第一胸椎下，按住脖下骨头，头胸椎会转动，脊胸椎不会转动。陶道是大胸椎的辅助穴。

14.大胸椎：第一胸椎上，手三阳、足三阳、督脉之会，古法在感冒发烧时会选大胸椎穴放血。

15.哑门：风府下半寸。督脉阳维之会，不灸哑门。

16.风府：脑骨边下半寸。足太阳督脉阳维之会，不灸。

17.脑户：后脑突出的枕骨的下方，不灸会失声。

18.强间：后脑枕骨的凸起的上方，可治头痛目眩。

19.后项：百会后一寸半，是百会的辅助穴。

20.百会：两耳尖中间后半寸有个凹洞，百病皆治。诸阳之会，六阳之首。天气再冷，头露在外面。百会穴可应对中风、半身不遂、癫痫、忘前失后等。

*一个小故事：

扁鹊典故：虢国太子尸厥，扁鹊（秦越人）取百会放血，救活太子，从此国王下旨，只有秦越人才可以称为扁鹊，其他人改名为郎中。

21.前顶：百会前一寸半，是百会的辅助穴，可治尿频。

22.顖会：前顶前一寸半，不常用。

23.上星：神庭后五分。可用米粒灸，涂润肤乳后，细细艾绒烧，可治疗鼻窦炎等。

24.神庭：正面沿着发际摸上去，第一个凹洞，发际上五分。不可下针，可灸，治疗神经问题。

25.素髎：鼻头正中间，通常点刺放血治酒糟鼻，不灸不针。

26.水沟：也就是我们所说的人中，主消渴饮水无度、水气遍身肿癫痫、面肿、中风。也可应对急性腰扭伤，癫狂、臆病，习惯性便秘，急惊风等。

27.兑端：上嘴唇上面正中间。不常用。

28.龈交：上门牙肉正中间。可治牙痛、牙龈肿、牙周炎，放血消炎。

*后将印堂穴归为督脉，故也有督脉为29个穴位之说。

督脉二十七穴位口诀：

督脉中行二十七，长强腰俞阳关密，命门悬枢接脊中，筋缩至阳灵台逸，神道身柱陶道长，大胸椎平肩二十一，哑门风府脑户深，强间后顶百会率，前顶顖会上星圆，神庭素髎水沟窟，兑端开口唇中央，龈交唇内任督毕。（注：中枢穴未在口诀中）

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