痘友必知ldquo红斑痤疮rdqu

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昨天有一个小伙伴说：“Aimee老师，看完你那篇关于玫瑰痤疮的文章后，我有个疑问，毛囊炎、玫瑰痤疮和平时说的痘痘，这三个有什么不同？”

真是一个好问题。确实很多人把这三个弄混了，甚至全部归于痘痘这一类，甚至盲目使用治痘的产品。

别人说果酸的产品好，马上就去买了；别人说水杨酸的产品好，也买；别人说茶树、芦荟的产品好，不管三七二十一，先买了再说……不要随随便便种草啊！避免不对症，造成“雪上加霜”的情况。

今天来说一说这三个的区别。下面会放一些对比的相片，希望没有引起你的不适。

红斑痤疮

“红斑痤疮”也叫“玫瑰痤疮”，可能很多人感到很陌生。但要说起“酒糟鼻”，大多数人都有印象。不过“酒糟鼻”只是“玫瑰痤疮”的一种。

红斑痤疮不仅仅和鼻子有关，有的人会出现在两颊处，伴随着像痘痘一样的一粒粒的东西，有的人甚至眼皮也会发生肿胀。

在红斑期时，在一些状况下会出现持久性充血潮红并伴有灼热、刺痛、瘙痒、红血丝的情况，比如：温度发生变化对皮肤造成刺激时，或吃辛辣刺激性的食物时。

治疗不当或疏忽治疗时，会进入下一个阶段：丘疹脓疱期。开始在潮红、红斑、红血丝的基础上，出现丘疹、脓疱，情况越来越严重时，就变成了炎症性结节、囊肿。

“玫瑰痤疮”时期建议看医生。是否需要使用护肤品呢？在看过医生之后，如果医生不建议使用，那就要停用护肤品。

毛囊炎

毛囊始于真皮的下部，经过真皮的上部、表皮，止于皮肤的表面毛囊开口处。细菌感染不同的部位、不同的程度，有着不同的病名，实际上都是毛囊炎。

常见于前胸、背部，通常是针尖至米粒大小的红色丘疹，有时丘疹抠破，里面可能有颗小小的油脂粒。长伴有剧烈的瘙痒情况，没有传染性，但是不代表危害不大。

毛囊炎是一种皮肤化脓性疾病，也是皮脂腺分泌较多油脂后产生的，但感染的通常是表皮葡萄球菌或马拉色菌，而不是痤疮丙酸杆菌。

既然毛囊炎是一种皮肤疾病，那当然还是要看医生，交给医生来解决。

寻常痤疮

通常我们所说的痘痘，是指“寻常痤疮”。

最开始时，皮脂从皮脂腺中缓缓地流出，在毛发旁边穿过，出了毛孔之后平铺在皮肤的表面，形成了肌肤的天然的保护。

接着，身体里的雄激素或者生长激素发生了变化。这个时候皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部排泄出来。

当肌肤内部油脂分泌过多，毛孔就会被撑大，且油脂过多而没被清理干净时，就会形成粉刺、痘痘。常发于油性肌肤或T字部位。

在粉刺阶段时如果没有护理到位，那么会让细菌增生，导致发炎，这个时候“炎症细胞因子”来了，进而产生丘疹及脓疱。

在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面或在皮肤下的红色或浅色结节，较硬、压之有的有痛感，就说明结节型痤疮出现了。

想要调理“寻常痤疮”，至少要做到4件事情：

1.舒缓压力，调整皮脂分泌

情绪的起伏对体内的荷尔蒙造成一定的影响。压力过大，会导致相应激素增加，产生过量的油脂，导致毛孔堵塞。

保持好心情，释放压力，不仅让人看起来更自信，还可以防止痘痘产生。

此外，压力大时，体内的“氧化压力”就会随之增大。可以多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果中的植化素可以抗氧化，抵消压力对身体的伤害。

2.调整作息，平衡内分泌

熬夜会引起内分泌失调，皮肤粗糙暗沉，痘痘爆发的几率也会大大增加，甚至会引发各种疾病。改掉熬夜的习惯，调整作息，保证充足的睡眠，这样痘痘才会远离你。

3.正确使用产品，防止粉刺爆发

战痘除了要养成良好的生活习惯和平和舒缓的心情之外，还需要借助一些祛痘产品来起到改善的作用。

芦荟、茶树系列可以帮助修复痘痘外，还可以消化痘印。配合祛痘凝胶效果更好。此外，不要乱挤痘痘，避免造成感染，留下痘疤。

4.合理的饮食安排

避免摄入辛辣刺激物。此外，对于痘痘肌来说，高糖食物和牛奶对他们的伤害永远高于辣椒。

高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。

牛奶中的酪蛋白会使胰岛素生长因子1（IGF-1）免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。高糖食物和奶制品经过临床证实有明确的致痘特性。

皮肤细胞的更新时间需要28天。且对于痘痘来说，皮脂腺分泌功能亢进，更是需要长时间的调整，才能逐步减少油脂分泌。

所以，需要特别提醒的是：一定要摆正预期，尊重皮肤的修复时间，不要心急。越心急，越容易走入误区，耽误治疗。（新浪微博：Aimee资深护肤老师营养师）

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不是所有红脸蛋都叫“敏感肌”，还有可能是“玫瑰痤疮”！

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