春季排毒有妙招,银屑病患者快快乘机进行体

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　　由于工业化、城市化的发展，大量植被被破坏，空气污染越来越严重。空气变差对我们身体健康有着不好的影响，而对银屑病患者来说对病情也是不好的；另外不良饮食习惯，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，导致皮损加重。春季正当时，银屑病患者快快乘机进行体内大扫除。

　　清除毒素有妙招

　　膳食纤维

　　据相关实验表明，膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们具有独特的物理特性，能像海绵一样，吸附肠道内的代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质，并及时排出体外。

　　同时，它们可清除粘藏在肠壁上的废毒物质和有害菌，利于食物残渣快速通畅地排出体外。帮助患者去除体内的毒素。所以银屑病患者应该适当吃点粗粮，对于病情的恢复有帮助。

　　维生素

　　有些富含抗氧化剂的维生素，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。相关的调查显示，维生素E是重要的自由基清除剂，能阻止脂质的过氧化作用。银屑病患者身体自由基清除能力有所下降，这时需要补充一定的抗氧化剂，以延缓皮肤细胞的衰老和维护健康。

　　蔬菜维生素C、维生素E含量较多，建议银屑病患者适当食用维生素C含量在40毫克以上的食物萝卜缨、甜椒、油菜、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜，对于银屑病患者的病情缓和有帮助。

　　抗氧化酶

　　在现代医学中，人超过25岁之后，人体产生的抗氧化物质——谷胱甘肽过氧化酶（GSH-PX）、超氧化歧化酶(SOD)等抗氧化物质合成的速度逐渐减缓。其中GSH和SOD是人体内主要的抗氧化物，也是人体内增强免疫力、预防疾病的主要元素，而人类自然的老化会造成GSH和SOD含量的降低，进而影响到体内器官的正常运作，所以要注意通过膳食进行补充。

　　抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。在酶类清除剂中，最出名的是超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。由于体内抗氧化防御机制并不完全有效，因此也需通过膳食补充。

　　红色、紫色蔬菜像紫甘蓝、红豇豆、红皮萝卜等，它们都具有较强的抗氧化功能，银屑病患者可以适当食用。

　　温馨提示：

　　银屑病患者朋友们，可以通多吃以上介绍的食物，对于病情有积极作用，此外，患者还要注意少饮咖啡、可乐及其他含咖啡因的饮品，戒烟戒酒。

医师简介

邱兴，从事皮肤科临床工作十余年，曾医院、医院研习皮肤病多年。主张中西医结合，辩证施治，尤其擅长中西医结合免疫疗法在皮肤科的应用。擅长领域：各类型的皮肤病，尤其是对痤疮（青春痘）、脱发、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、皮肤癣、银屑病、螨虫性皮炎、皮肤过敏、皮肤瘙痒、痤疮粉刺、斑秃脱发、牛皮癣、手足癣、灰指甲、脓疱疮、汗疱疹、扁平疣、酒渣鼻、鸡眼、雀斑、脱毛、脚气、狐臭、腋臭、疥疮、水痘、疤痕、鱼鳞病、色素痣、黄褐斑、硬皮病、口唇疱疹、尖锐湿疣、婴儿尿布疹、化脓菌感染等皮肤病诊疗有自己独特的见解。

审核医师：邱兴

文章编辑：皮肤病信息科点击“阅读原文”在线咨询预约！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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