痤疮发髻疮酒糟鼻患者注意事项

春节假期，亲朋相聚，肥甘厚味，觥筹交错，体内湿热积聚，有的便表现在脸上或者脖子后边，痘痘长在脸上叫“痤疮”，长在脖子上便叫“发髻疮”，长在鼻子上就叫“酒糟鼻”。

中医讲：“有诸内必形诸外”。痤疮是内脏疾病的外在表现，只有从身体内部调理才是治本之法。外用药物和化妆品是暂时缓解症状，但是永远治不好痤疮，甚至有的外用药物造成毛囊孔闭阻排泄障碍而加重痤疮。《黄帝内经》讲：“汗出见湿，乃生痤。高梁之变，足生大丁，受如持虚。劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。”若汗后当风，腠理郁闭，或饮食不节，过食辛辣炙煿、鱼虾酒酪，或心绪烦扰、七情内伤，郁而化火，以及其他因素侵扰，使血热内蕴，郁久化毒，以致血热毒邪外壅肌肤而发病。治疗应从整体，从调理五脏气血入手，不能见皮治皮。

在使用中药调理内脏的同时，改变生活、饮食习惯对于治疗本病十分重要。

①避免搔抓与挤压，用温热水洗脸，可以用洗面奶或香皂除去油脂，尽可能保持面部清洁，注意个人卫生。

②少吃甜食及脂肪含量高的肉类及油炸类食物，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、圆葱等；牛奶、巧克力、咖啡、奶茶、糕点等；少抽烟、喝酒，可吃水果及蔬菜，保持大便通畅。禁食羊肉、羊汤。

③多参加体育活动，保持汗液排泄通畅，出汗后不能吹风，及用凉水洗脸。

④疤痕体质患者应特别注意避免搔抓与挤压，以防损伤真皮后皮下结缔组织异常增生而形成痤疮型疤痕疙瘩，若已形成疤痕疙瘩不可轻易用冷冻、激光、手术或激素封闭的方法治疗,否则将会使病情进一步加重。

⑤保证充足睡眠，养成规律的生活习惯，减少熬夜，保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免引起神经内分泌紊乱使痤疮加剧。

⑥禁忌用激素类药物治疗（虽能短时间见效，但复发后更加严重，使治疗难度加大，疗程延长）。

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