女神们,长时间戴口罩,脸部皮肤问题如何处

　戴口罩脸咋办？

新冠肺炎疫情期间

在医院前线的英雄们

因为长时间佩戴口罩

脸部出现了各种

皮肤问题

看了让人心疼

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普通人生活中

如今出门

可以不带钱不带手机

但一定会戴口罩

那么

瘙痒、敏感、痤疮

这些皮肤问题自动找上了门

我们该如何处理？

宁中医皮肤科周宁教授

告诉爱美的你

不让口罩“罩掉”你的美丽

一、面部皮肤出现压痕、破皮现象/

由于较长时间佩戴口罩，致使皮肤组织受压和摩擦后易发生机械伤害。受伤常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后及与口罩塑形处接触的鼻梁部等部位。

可视个体情况作以下处理：

其一，佩戴松紧合适的口罩，对一般人群来说，低风险暴露时佩戴一次性医用口罩；非耳挂式口罩如绑带式口罩可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

其二，佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，佩戴口罩2～3小时后摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。

其三，佩戴前可以局部外涂医用润肤乳膏，以减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。

其四，如果面部皮肤接触口罩时间太长，或超过6小时，皮肤发生了破损时，可以用流动的清水清洁伤口后，外涂一点如百多邦、红霉素软膏等抗菌药物。

二、面部大量冒痘情况/

宅在家里女孩子们黑白颠倒刷剧，亦或在家大展厨艺，制做大量甜品、糕点、奶茶，天天狂吃海喝。加上长时间戴口罩，其呼吸与交谈时产生的飞沫会在嘴巴周边形成局部湿热的环境，导致环境中的灰尘、细菌等易沾附在口罩上，加上没有定期更换口罩，易造成毛孔阻塞而引发痘痘形成，造成“口罩痘”。

处理办法有：

其一，不要熬夜，少吃辛辣刺激、油炸和甜食。多饮水，多吃蔬菜水果。

其二，注意面部清洁，如果化妆或涂了防晒霜，卸妆后用洁面乳和清水清洁、洗净。

其三，修复皮肤屏障，如果只有白头和黑头粉刺，可以晚上涂点异维A酸，白天起床洁面后，外涂皮肤屏障修复乳。

其四，如果皮损加重，出现了丘疹脓疱，可以晚上用水杨酸超分子面膜，白天涂皮肤屏障修复乳，脓疱上涂点夫西地酸。

其五，如果进一步加重，形成中重度痤疮，医院找皮肤科医师，在医生指导下用药。

三、面部出现红斑、瘙痒等过敏症状/

口罩的材料有纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说会导致接触性皮炎。一旦使用了不合格口罩，口罩所用伪劣的材质会刺激皮肤而发生过敏。还有的人佩戴口罩的时间较长或对皮肤的清洁过度，也会使皮肤屏障受损；加上口罩内潮湿，易滋生细菌，晋而引起皮肤感染、红肿、瘙痒等。

处理办法有：

其一，过敏体质者佩戴口罩前应了解口罩的材质，避开过敏成分，避免使用伪劣产品。

其二，在家里或者无人、人少的公园、草地、林间可以不戴口罩，让面部透透气，让口罩内湿气及时散发，口罩久戴变得潮湿时及时更换口罩。

其三，如果只是轻度的红痒时，我们可以外涂皮肤屏障修复乳。如果瘙痒严重时可以涂艾洛、地奈德等激素乳膏两三天，并及时停药，停药后坚持涂一段时间的皮肤屏障修复乳。

革命尚未成功

同志仍需努力

为了取得抗疫的胜利

我们还得继续戴口罩

附：口罩的正确佩戴法

一看、二戴、三调、四压

周宁

作者简介：

周宁，皮肤科副主任医师。擅长治疗痤疮、酒渣鼻、荨麻疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎等皮肤病及性病，运用皮肤外科方法治疗痣、疣等体表良性肿瘤和运用激光治疗各种损容性疾病获患友肯定。

联系

供稿：皮肤科周宁

绘画：童奕欣（宁乡一中学生）

编辑：彭清

编审：章雅丽审核：喻先群

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