你知道如何打扫自己的身体垃圾吗太实用

小学一年级数学题难倒了上万研究生：小明向爸爸借了，向妈妈借了，买了双鞋用了。剩下30，还爸爸10块，还妈妈10块，自己剩10块，欠爸爸，欠妈妈。+=。加上自己10块=。还有10块哪去了？这是怎么回事呢？点击上方“海涛卍法师”， 　　如何打扫大肠中的垃圾

1、最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮，老中医推荐永兴合山药百合粉，传统工艺制造，低温烘焙，锁住失误营养价值，不易上火；精细研磨，粉质细腻，营养三倍吸收;

2、外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜;

3、工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。

4、牛蒡汤;牛蒡根帮助肠胃新陈代谢，清理垃圾，是非常好的一款养胃清肠的食疗汤品。只需要半根牛蒡、一块猪肉，一起煲半个小时即可，加入胡萝卜效果更好。另外，喝白粥、猪血或者牛血汤，也都是比较有效的排毒方法，有利于消化吸收，利于肠胃蠕动。

5、多喝水，茶疗也是很好的大肠养护方法。但也要适量，过多喝水会导致膀胱使用过度，出现问题。

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