肝功能异常的原因,症状,以及改善肝功能七

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导致肝脏功能异常的主要因素有：

1.加工食品中的添加剂，如人造香料、色素、防腐剂和其他化学品。

2.过量的酒精。

3.肥胖。

4.药物。

5.铁过量会导致肝脏中铁积聚，肝脏增大、纤维化和肝硬化。

6.心情压抑

7.氧化应激。

肝脏功能紊乱有些什么症状呢？看看你有没有中招：

对油腻的食物不耐受。这表明肝脏的功能和产生胆汁的能力受损。

对化学物质（香水和清洁剂）、酒精和香烟敏感。这表明第二阶段的排毒途径受到影响。

肝脏是重要的过滤器官，如果它不通畅，从胃肠道流入肝脏的血液会出现堵塞，造成静脉曲张或者痔疮。

直肠瘙痒、脂肪瘤和血糖问题都可以是肝功能不全的表征。

愤怒和烦躁可能是肝功能障碍的表征。在中医学中，愤怒情绪与肝脏紧密相连。

脑雾和荷尔蒙问题，以及便秘和体臭可能是肝脏排毒能力受损引起的。

酒渣鼻和面部潮红以及色素沉淀均与肝功能不全有关。某些形式的色素沉淀被称为“肝斑”。

抑郁症、舌苔过厚和出汗过多都与肝功能不良有关。

肝脏拥堵会导致位于眼部的头痛和橘皮，因为当肝脏拥堵时，许多过量的毒素会储存在脂肪中。

红色的手掌和红色的脚底可能是肝硬化的征兆。

改善全身代谢的功能，改善肝功能七步法：

1.多喝柠檬水。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次毫升即可。

2.常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。

3.经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。

4.远离酒和药。

5.补足矿物质。要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。

6.自制护肝茶。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、毫克的蒲公英提取物或毫克的水飞蓟。

7.足量的优质蛋白。多选用产氨少的蛋白质来源，如豆类，豆制品，纯牛奶、鸡蛋、鱼类，少选择猪肉、牛肉等畜类.

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