肺部有3怕,多吃这2种食物,帮你清肺

人活着就离不开呼吸。而呼吸就需要肺部功能来提供。可见肺部对我们的重要性。如果得了肺病。说除了要进行日常的，科学治疗之外。还要在平时的日常，饮食生活过程中，多吃一些能够促进肺部健康的食物。这样才能够有助于肺部病情的恢复。也要在平时生活中少去一些有烟尘废气的地方。尽量接触一些清新自然的环境，这样也有利于肺部的健康。

肺部有“3怕”，多吃这两种食物，帮你清肺化痰，肺部更健康

1.肺怕过度的忧郁

悲伤和忧愁都是一些负面的情绪，这样会给人体带来负面的影响。如果一个人整天处于这种情绪之中。就会导致体内的新陈代谢不能正常的运行。从而就会导致肺气运行失常。长期的忧愁或者是悲伤就会加重肺部的疾病，所以在平时的生活过程中要保持积极乐观的态度。以平和的心态对待身边的每一件事情。这也是有效保护肺部健康的一种方法。

2.肺怕燥

燥指的是干燥尤其是在秋季的时候秋季的时候，由于气候非常的干燥，容易让人产生特别干燥，皮肤干裂的情况。可是也是应该，保护肺部健康的时刻。在平时的饮食生活中，少吃辛辣油腻的食物。以免加重秋季干燥给人的肺部带来的危害。同时应该多吃一些，滋肝润肺的食物，比如蜂蜜，银耳，梨以及百合等这些食物都是滋肝润肺的食物。

3.肺部怕热

由于肺部的特殊性，他既怕寒冷又怕燥热。肺部在受热以后，就容易出现咳、喘等症状如果是，肺部情况加重还可能会导致面部起痘或者是酒渣鼻等等。

那么我们应该吃什么食物才有助于养肺呢？

梨

梨中含有丰富的维生素，但可以帮助人体补充维生素而且还有助于清肺的功效。

山药

山药中含有大量的淀粉以及蛋白质，而且还有碘、钙、磷等人体不可缺少的微量元素。其中还有一种，糖蛋白的混合物。这种物质对人体有，特别的保健功能，能起到，补脾养胃，补肾的效果。