新的一年，从了解自己的肤质开始做了这个

　

新的一年，在护肤上可能你又做了一些新的打算：陈年老痘终于决定开始刷酸了，夏天因为疏于防晒而留下的印子该上美白精华了，眼部的细纹需要一支更有效的抗衰老眼霜……然而，在做这些事之前，你有没有想过一个问题：

你到底是啥肤质？

莱斯利·鲍曼医生（LeslieBaumann）是迈阿密大学皮肤科中心的创始人，从业几十年专精美容皮肤科（就是成天研究怎么让皮肤美美的！）。褒曼医生设计的皮肤测试方案，得到了行业的肯定，纳入了专业的皮肤科教材中，成为一种经典的皮肤分类方法。

整套测试分为4个部分：干/油，敏感/耐受，色素/非色素，紧致/非紧致。囿于篇幅，今天给大家介绍前两个部分。

我的同事对这套内容特别不屑：谁还不知道自己皮肤是干是油啊。但是这套测试真的颠覆过我的自我认知……曾经我以为自己是个健健康康的孩子，直到做了这个测试之后，它说我是敏感肌……敢情那么多年我都只是自我感觉良好实际惨不忍睹啊，原来那些泛红瘙痒都是敏感导致的啊……

而且记住哦，肤质是随时间和环境而变化的。你在冬天的北京是干性皮肤，可能夏天到了广州就是油性皮肤了~记得随时自我检查！

干性肌肤or油性肌肤Part1

通过回答这部分的问题可以准确分析出皮肤的含水状况和出油程度。研究表明，虽然许多人对于自己属于油性或干性皮肤显得很确定，但其实这些预见往往并不准确。别让自己的那些成见或其他的想法影响你的回答，只要根据实际情况来选择就对了。如果对某些问题问到的情况不确定或不记得了，请重新试验一次吧，虽然这需要些时间……

问卷开始啦Q1.洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：

A.非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗B.仍有紧绷感C.能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光D.能看到反光

Q2.在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：

A.从不，或你从未意识到有这种情况B.有时会C.经常会D.历来如此

Q3.上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：

A.出现皮屑，有的粉底在皮肤纹理里结成小块B.光滑C.出现亮光D.出现细纹并且亮光E.我从不用粉底

Q4.身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：

A.感觉很干或锐痛B.感觉紧绷C.感觉正常D.看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品E.不知道

Q5.照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔：

A.一个都没有B.T区（前额和鼻子）有一些C.很多D.非常多E.不知道（反复检查后仍不能判断状况时才选E）

Q6.如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：

A.干性B.中性（正常）C.混合性D.油性

Q7.当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：

A.感觉干燥、或有刺痛的感觉B.感觉有些干燥但是没有刺痛感C.感觉没有异常D.感到皮肤出油E.我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）

Q8.如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：

A.总是如此B.有时C.很少D.从不

Q9.你脸上有阻塞的毛孔吗（包括“黑头”和“白头”）：

A.从来没有B.很少有C.有时有D.总是出现

Q10.T区（前额和鼻子一带）出油吗：

A.从没有油光B.有时会有出油现象C.经常有出油现象D.总是油油的

Q11.脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：

A.非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗B.干燥光滑C.有轻微的油光D.有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分

如果你的得分为34－44，属于非常油的皮肤；

如果你的得分为27－33，属于轻微的油性皮肤

如果你的得分为17－26，属于轻微的干性皮肤；

如果你的得分为11－16，属于非常干的皮肤。

综上，如果得分为27－44，属于油性皮肤；如果得分为11－26,　属于干性皮肤。

我知道即使这个测试很有用，也有很多人根本做不完……

好啦我也没做完……

所以，我打算现在就问问你们Part1的测试结果。如果你打算测测看是否敏感，那就做完之后一起填吧，么么哒！

敏感肌肤or耐受肌肤Part2

通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度，所有的面疱（痤疮/痘痘）、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。

Q1.脸上会出现红色疹子：

A.从不B.很少C.至少一个月出现一次D.至少每周出现一次

Q2.护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：

A.从不B.很少C.经常D.总是如此E.我从不使用以上产品

Q3.曾被诊断为痤疮或玫瑰痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）

A.没有B.没去看过，但朋友或熟人说我有C.是的D.是的，而且症状严重E.不确定

Q4.如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：

A.从不B.很少C.经常D.总是如此E.不确定

Q5.　防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：

A.从不B.很少C.经常D.总是如此E.我从不使用防晒剂

Q6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎、湿疹、特应性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）

A.没有B.朋友或熟人说我有C.是的D.是的，而且症状严重E.不确定

Q7.你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：

A.从不B.很少C.经常D.总是发红E.我不戴戒指

Q8.芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥

A.从不B.很少C.经常D.总是E.我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）

Q9.有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：

A.是的B.大部分时候没什么C.不行，我会发痘或发红发痒D.我可不敢用，以前用过，总是不舒服E.我总是用自己带的这些东西，所以不确定

Q10.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗：

A.没有B.据我所知有一个C.好几个D.数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏E.不确定

Q11.使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：

A.皮肤反应良好B.感觉有点干C.发痒D.发痒发红E.不确定，因为我从不用这些东西

Q12.中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：

A.从不B.有时C.经常D.总是如此

Q13.喝过酒精饮料后，脸变红的情况：

A.从不B.有时C.经常D.总是如此，我不喝酒就是因为这个

Q14.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：

A.从不B.有时C.经常D.总是这样E.我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）

Q15.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：

A.没有B.有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）C.有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）D.很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）

Q16.从照片上看，你的脸看上去发红吗：

A.从不，或没注意有这样的问题B.有时C.经常D.是这样

Q17.人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：

A.从不B.有时C.总是这样D.我总被晒伤

Q18.你因为涂了彩妆、防晒霜或者其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：

A.从不B.有时C.经常D.总是这样E.我从不用这些东西（如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D）

分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分

如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤（别着急，后面有帮助你的办法！）

如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤（按照推荐的方法就可以变成R型的！）如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤（你真幸运！）

综上，如果得分为30－68，属于敏感性皮肤；如果得分为17－29，属于耐受性皮肤。

这个测试其实还没完，这里指摘录了大家对于肤质最关心的两个维度。想测一下自己的肌肤是色素/非色素，紧致/非紧致的妹子，戳阅读原文吧！

祝大家新一年继续美美哒～

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