干货玫瑰痤疮自测维稳方法戒断诱因

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玫瑰痤疮是一个比较复杂的皮肤问题，为了保证输出内容的专业性，本期视频的主要逻辑脉络是来自于两位对玫瑰痤疮有深刻研究的皮肤领域专家，WillianDanby和褒曼医生。希望站在这些巨人的肩膀上，并结合我们在护肤层面对玫瑰痤疮的经验，给到大家真的有实际帮助的内容。哪些人容易得玫瑰痤疮？1肠胃功能不好，习惯性便秘2月经不调，痛经，推迟，量少3长期熬夜，睡眠不好4本身有痤疮或者脂溢性皮炎的除此之外，油敏肌是玫瑰痤疮的高发人群。在褒曼医生的16型皮肤分类中，OSNW，OSNT油性敏感性，非色素性，皱纹或紧致型皮肤是最容易出现玫瑰痤疮的。很多人包括很多医生，以前对玫瑰痤疮都没有足够的认识，一直当作过敏来处理，错过了最好的治疗时期。如何判断我们是不是玫瑰痤疮呢？通常玫瑰痤疮会有以下4种症状1面部长期性的发红，发烫2丘疹脓包样的痤疮3明显的毛细血管扩张4增大的皮脂腺导致的鼻子变红变大如果你有以上一个或多个症状，建议尽早寻求专业医生的诊断，医院不方便的，可以网上问诊。另外还有一个困扰很多人的问题，就是如何判断自己是脂溢性皮炎还是玫瑰痤疮。两者都有泛红和长痘的现象，非常容易混淆。最简单的方式就是从症状上区别：脂溢性皮炎的位置主要在鼻部周围，发作时主要是成片的粉刺和丘疹痘痘，还会伴随脱皮和黄痂玫瑰痤疮，集中在鼻部，两颊，下巴，额头，对称性分布，发作时主要以大面积潮红，炎症大红肿痘痘为主如果已经确认了是玫瑰痤疮应该怎么办？1认清和接受现实玫瑰痤疮就目前的医疗水平还无法做到彻底治愈，很多人一开始知道这个信息的时候会非常焦虑甚至绝望，早期有这些情绪是正常的，在当代高压力和快节奏的的环境下，大部分人多多少少都有些难以对人言的小毛病，我们需要学会和不完美和平共处。经过学习后，当我们越来越了解它，就会觉得它并没有我们想象中的可怕，而且好消息是已经有很多科学的治疗方法能帮你控制症状，早期得到控制的人在外观上和正常皮肤并没有什么区别，不会影响到工作和生活。2长期戒断诱因是根本玫瑰痤疮想要做到长期维稳，最重要的是在于戒断诱因，而不是长期依赖药物。目前在玫瑰痤疮的治疗上国内和国外(主要是美国)的风格还是有很大的区别。国内偏向大剂量使用抗生素，这在短期确实有利于控制症状，但长期使用抗生素，会导致体内菌群失调，将来发生感染的几率反而更高了。这种方式会导致的一种结果就是，每次开一大堆药，刚吃的时候有效，过段时间又复发，反反复复到最后无药可用。美国的皮肤科医生，会更注重强调戒断诱因，找到你的trigger诱发因素，并且长期的回避它。当然，今天不是来探讨中美两国医疗制度的优劣，我们只讲玫瑰痤疮。那在这个事情上我的立场是非常坚定的站在以长期戒断诱因为主要的控制办法，如果你在用药期间症状还是没有得到控制，那一定是因为没有戒断所有的诱因！3如何找到自己的诱因呢？诱因这个事情比较的千人千面，要找到自己的诱因一是需要时间，二是需要理性判断。通过长期主动的观察，来确定自己的诱因。大家听起来可能会有点抽象，那从实操角度出发，我们可以从以下几个方面来排查诱因。1饮食通常来说，奶制品，高GI，辛辣食物会是高危险因素另外就是酒精，特别是啤酒和红酒，啤酒中的啤酒花有雌激素样作用，会加大长痤疮和痘印色斑的可能性。红酒则容易引发玫瑰痤疮的面部潮红。还有某些保健品，有些女性喜欢吃阿胶，这也是一种可能的诱因，很多别人说的“好东西”，带来的也许是“坏结果”2熬夜熬夜会影响内分泌系统和免疫系统，而这两个都是和玫瑰痤疮密切相关的。3用太热的水洗脸洗澡，热吹风4含酒精的护肤品，和某些防腐剂5含氟的牙膏，嘴周容易反复长痘的要留心排查这个因素以上这些都可能是诱因来源，需要时间耐心筛查，不要怕麻烦。很多玫瑰痤疮的小伙伴很喜欢来和我吐槽，觉得戒断诱因简直就是戒断生活乐趣来源，酒不能喝，辣要少吃，每天一杯拿铁没有了，更不要说配个海盐芝士蛋糕了。那我对此的回应就是：也许是时候改变你的生活乐趣来源了，说不定因祸得福，获得更高质量的幸福感呢？最后来总结一下今天这期内容，我们主要讲了玫瑰痤疮易感人群有哪些？如何判断自己是不是玫瑰痤疮？已经最重要的一点，规避诱因。做这期内容的目的，主要是希望在事实和科学的基础上，帮助大家更清晰的认识到目前的皮肤问题，和找到对应的解决办法。下期内容我会在进一步的讲玫瑰痤疮护肤品，化妆品已经防晒的选择。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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