人医健康看完这篇就放下手机吧

长时间用眼后，

眼睛发干、发涩，

这种感觉相信很多人都体会过，

有时候休息一会症状会有所缓解，

但是切不可掉以轻心！

因为被忽视的眼疲劳背后

可能隐藏着干眼症！

什么是干眼症？

干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。

医生是如何诊断干眼症的？

①病人眼部不适；

②泪液稳定性下降；

③泪液分泌量减少；

④眼睛表面损害；

⑤病人是否有全身疾病（如风湿性关节炎、干燥综合症等）以及皮肤疾病（如酒渣鼻、痤疮等）；

⑥病人的工作性质、工作环境等

干眼症的多发人群有哪些？

①经常使用电脑；

②长时间“享用”空调；

③需要经常点眼药水；

④长期戴软性隐形眼镜；

⑤做过近视手术、白内障手术、青光眼手术、角膜移植手术；

⑥处于更年期的人群，尤其是女性。

治疗干眼症有哪些方法？

①去除病因。如缩短使用电脑时间，脱离空调环境，停止配戴隐形眼镜等；

②药物治疗。包括使用人工泪液，免疫抑制剂等；

③手术治疗。泪道栓塞，泪腺替代等手术。

干眼症有哪些常见误区？

①误诊为结膜炎。部分病人不及时就医，自我诊断为结膜炎，长期使用各种抗菌素眼药，反而加重症状，且会引发抗菌素的耐药性和药物的毒性反应等一系列副作用；

②自作主张开药。很多病人盲目听信广告宣传，长期使用眼药水，结果原有的病越治越严重；

③麻痹大意不治疗。一些干眼病人初期症状不严重，稍事休息即可缓解，所以不重视。久而久之干涩感逐渐成为眼睛的常态，直到症状加重影响工医院就诊，此时已贻误了最佳的治疗时机，增加了很多不必要的痛苦和花费。

如何预防干眼症？

①多眨眼。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，花些时间眨眼睛。

②注意用眼卫生。用眼1小时休息一下，闭目养神或眺望远处。勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

③正确使用电脑。与电脑保持60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。

④注意饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，多饮水；

⑤尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，保持房间湿度在30%--50%之间。

现在，你了解干眼症了吗？

放下手机，让眼睛休息一下吧！

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