如何在一个月内让皮肤迅速变白成分介绍烟

什么是烟酰胺？

烟酰胺是烟酸的活性形式（也称为维生素B3或烟酸）。作为水溶性维生素，它不会溶于油，因此通常会在水基血清中找到它。非常适合任何皮肤油性肌肤得人！它也是护肤中较稳定的活性成分之一，pH值约为中性。因此，与α-和β-羟基酸，L-抗坏血酸（维生素C）和类维生素A不同，它是非酸性且无刺激性的。

烟酰胺的作用机理

烟酰胺可增加我们皮肤细胞内的能量产生。当我们吃烟酸含量高的食物（例如肝脏或蘑菇）时，会在体内形成烟酰胺。我们将烟酸转化为活性烟酰胺，而烟酰胺又是辅酶NADH和NADPH的前体。这些辅酶促进细胞代谢，这意味着它们为我们的皮肤细胞提供了行使其功能的能量。实际上，他们参与了40多个生化过程，包括DNA修复和细胞更新等重要工作。由于烟酰胺易于渗透到皮肤中，因此我们不必依靠饮食或饮食补充剂。我们也可以从局部使用中受益！

至于其作用机理，它具有以下特性：

光保护剂

消炎（药

抗菌剂

皮脂抑制（减少皮脂）

止痒（舒缓）

减轻

烟酰胺对皮肤的好处

1.对抗自由基

已发现烟酰胺可防止自由基并防止氧化应激。根据《临床美学皮肤病学杂志》，它“局部使用后可增加皮肤的抗氧化能力”。

这意味着您可以使用它代替基于维生素C的抗氧化剂血清。我个人更喜欢它，因为众所周知，L-抗坏血酸不稳定，酸性且通常在皮肤上感觉油腻。如果您想使用清爽的产品，绝对可以考虑进行切换。

2.美白

烟酰胺已被证明是治疗色素沉着，老年斑和黄褐斑的极佳方法。这项研究发现用低至2％的烟酰胺治疗四周后色素沉着明显减少。对于黄褐斑，这项研究发现百分之四的烟酰胺与百分之四的氢醌相当。但是它具有更少的副作用和更好的安全性。

3.减少皱纹

根据这项双盲研究（使用4％的浓度），烟酰胺可显着改善细纹和皱纹。另一项研究发现，八周后百分之四的人明显减少了眼部皱纹。一些研究人员建议烟酰胺通过增加真皮中胶原蛋白的产量来达到此目的。但这也有助于使胶原蛋白正常化，保持其柔软和弹性！烟酰胺可以抑制蛋白质糖基化，有效减少皮肤中交联的胶原蛋白和弹性蛋白分子的沉积。交联的胶原蛋白和弹性蛋白分子僵硬，导致皮肤的粘弹性改变。

4.治疗痤疮

烟酰胺具有抗微生物和抗炎特性，是治疗痤疮的理想选择。对于中度痤疮，这项研究发现4％的烟酰胺与1％的局部抗生素克林霉素的效果相当。而且它没有细菌抵抗的风险。另一项研究得出的结论是，同样数量（4％）的“减轻轻度至中度痤疮症状有效且安全”。

5.调节皮肤油脂

也许您没有粉刺，但会遇到油性皮肤。烟酰胺也可以帮上忙。项研究发现，只有2％的人可以降低皮脂水平和皮脂排泄率。这与大多数油性皮肤局部疗法不同，后者只是试图吸收多余的皮脂。烟酰胺实际上可以减慢释放速度，两到四周后就会明显改变。

6.收缩毛孔并抚平纹理

您可以使用烟酰胺！研究表明，它可缩小毛孔并改善皮肤质地。药妆和化妆品实践中引用的一项为期12周的研究发现，烟酰胺和水杨酸可显着降低毛孔大小和皮肤凹凸不平。这是因为烟酰胺具有减少皮脂产生的能力。当毛孔被皮脂和死皮困住时，它们看起来总是更大。因此，毛孔更小，皮肤质地看起来更柔软滑润。

7.减少皮肤发红

如果您皮肤容易发红，烟酰胺是您可以使用的最佳成分之一。这项研究发现百分之五的皮肤明显改善了红色斑点。并确定这是一种治疗酒渣鼻的有益方法。从理论上讲，烟酰胺可改善皮肤屏障的功能，这意味着较少的刺激和变红。

8.加强皮肤屏障

如果您的皮肤看起来很不健康-甚至在应用护肤时感到刺痛-这可能是您的皮肤屏障受损。我经常听到在使用过硬的局部用药（例如类维生素A）后遇到此问题的人。为了恢复屏障功能，我总是建议尝试烟酰胺。它减少了表皮水分流失，增加了角质层的水分含量，从而形成了更厚更坚固的屏障。

9.减少干燥

您可以使用烟酰胺的另一种方法是治疗皮肤干燥。这项研究将2％的烟酰胺与白色凡士林（又称矿物油）进行了比较，发现烟酰胺显着降低了水分

烟酰胺副作用

好像烟酰胺几乎没有副作用！根据药妆和化妆品实践，它“可以局部高剂量使用（至少百分之五），并且通常具有良好的耐受性”。因此，它是最安全的活性成分之一，如果您正在怀孕或母乳喂养，它将是类维生素A或酸的绝佳替代品。大多数临床研究使用2％至5％的浓度即可获得结果。