天天说的敏感肌到底是什么,你真的知道

如果是敏感肌，一般意味着在真皮与外界之间形成的保护屏障的某些细胞和腺体层已经受损。医学上认为，导致敏感肌肤的潜在因素有很多，一方面可能是家族遗传导致。另一方面，日常的饮食、生活起居规律等也有可能导致敏感肌。

皮肤敏感的人更容易患粉刺、酒渣鼻、湿疹和过敏性疾病，还有伴随这种情况的刺痛和干燥发痒。在很多情况下，很多小伙伴不得不每天都面对自己的脆弱的敏感肌，因为肌肤敏感的状况很难彻底改变。

但是如果能掌握一些小技巧还是可以缓解敏感肌的，学会下边的一些小技巧可以帮助大家正确护理敏感肌肤。

01不宜使用太多种类的清洁产品

除非皮肤科医生另有建议，否则尽量将用于清洁皮肤的产品限制在一次只使用两到三种产品。洗脸肥皂、防晒霜和保湿霜对大多数人来说每使用天一到两次就足够了。

敏感的皮肤每天都会接触到一系列可怕的化学物质，从空气污染到细菌和普通的污垢，而涂抹在皮肤上的化学物质越多样化，皮肤接收外在刺激物的可能性就越大。

TIPS：在洗脸的时候，一定要限制频率。早上可以用温和的肥皂洗次脸，晚上在清洁一次，最后涂上保湿。不要洗太多次，这样会破坏皮肤的屏障，导致水分过度蒸发。

02清洁皮肤时要轻柔

很多小伙伴在清洁肌肤的时候喜欢把身上洗到发亮，其实如果清洗过度，实际上是擦去了身上保护皮肤健康的油脂。这些油脂本可以防止皮肤细胞脱水。

如果是敏感肌，大家可能会发现温和的皮肤清洁剂并不能真正让皮肤感觉干净。但这种温和的皮肤清洁剂是非常适合敏感肌的，因此在选择清洁皮肤的用品时最好以温和的清洁剂开始。在进行清洁的过程中，可以问自己两个问题来确定自己的手法是不是轻柔：

■必须洗脸两次才能卸掉所有化妆品吗？

■必须用力清洁皮肤直到皮肤完全干净甚至有点痛吗？

如果以上任一答案是肯定的，则说明洗脸时过于粗暴了，下次要更注意手法哦！

TIPS：如果是特别喜欢洗澡的小伙伴，一定要注意清洗肌肤时水的温度。热水会软化皮肤上的天然油脂，让皮肤非常敏感或干燥。洗澡的时候时间也不宜太长，5-10分钟即可，如果身体不是太脏，也可以不使用肥皂。

03不要被“抗菌清洁”迷惑

很多小伙伴在购买洗面奶的时候，或许会听到一些商家说“皮肤也需要抗菌”，但其实，有些细菌并不会刺激皮肤，反而可以保护皮肤。如果实在要用抗菌类型的清洁剂，注意千万不要在脸上使用。

抗菌清洁剂是由刺激性化学物质组成的，这些化学物质会干燥并损害皮肤。此外，研究表明，抗菌清洁剂实际上有助于繁殖更强的细菌，不要相信商家炒作。

04选择护肤产品要看清成分

务必阅读护肤产品背面的标签，虽然筛选那些化学物质非常困难，但绝对有必要。有些成分适合中性和混合性皮肤，但对清洁敏感皮肤非常不友好。

下面列出了一些更常见的化学物质，它们会刺激、刺痛和干燥敏感皮肤，在购买护肤产品的时候，一定要注意这些成分：

TIPS：很多小伙伴再选择清洁用品的时候喜欢选择那种泡沫多的，吸食泡沫丰富丰富跟能不能彻底清洁皮肤并不相关，有些清洁产品即使泡沫不丰富，也能够获得良好的清洁效果。

事实上，用于制造肥皂泡沫的材料通常只是清洁剂和表面活性剂，它们可以分解干燥、敏感的皮肤迫切需要的油脂，如果用不好，反而会对敏感肌起到坏作用。

如果皮肤属于油性皮肤，使用这种泡沫型清洁剂是可以的，但过度使用这些清洁产品，也会损害皮肤的自卫能力。因此，如果遇到泡沫特别丰富、清洁能力特别强的产品，最好还是慎重考虑。

05避免使用香水和色素

一些肥皂带有浓烈的香味，且色彩非常明亮。这些肥皂对于皮肤敏感的人来说是一种潜在的危害，即使是来自天然植物提取物和精油。敏感的皮肤更容易受到香水中某些过敏原的影响。

在表皮和脂质涂层薄的地方，异物更容易进入体内。由于反复接触某些刺激物会引起许多过敏症状，因此使用含有它们的清洁产品可能会出现问题。这里有几种成分需要特别注意：

06完成清洁工作后，别忘了保湿

在清洁完敏感皮肤之后，一定要注意补水保湿。保湿剂可以在干净的皮肤上形成一层保护屏障，可以锁住水分，防止皮肤脱水。有粉刺或油性皮肤的人可以选择更适合他们皮肤类型的非油性保湿霜和凝胶。

大多数保湿产品还具有双重作用，可作为紫外线阻滞剂或抗炎剂，保护皮肤免受阳光照射，让皮肤细胞有机会自我修复。

在选择保湿剂的时候，可以寻找含有熊果酸成分的保湿产品，熊果酸是一种存在于迷迭香、鼠尾草和苹果皮中的化学物质。在一些实验室测试中，发现熊果酸有助于重建受损皮肤的外层。

但是，如果保湿霜中含有迷迭香或鼠尾草提取物，并不意味着里面含有很多熊果酸，可以购买在成分列表中特别提到熊果酸的保湿产品。

不知道大家对于保护敏感肌还有哪些实用的方法？欢迎小伙们留言、转发或评论，告诉我们最感兴趣的健康话题！