电脑辐射有什么危害

你花多少时间在电脑前？如果您每天工作8小时，那么您相当于会受在炎热的热带阳光下暴晒20分钟的辐射剂量。这是因为您的显示器屏幕的蓝光一直在照射你。

蓝色（青色、HEV）光是电子设备屏幕以高浓度发出的高能量可见光：电脑、电视、智能手机、平板电脑、广告横幅以及LED灯。甚至太阳也会发出它。

风险最高的群体是千禧一代（-年出生的一代）。他们每天查看智能手机大约次，其中一半甚至在晚上查看他们的手机。

-造成数码眼疲劳。您可以通过计算机视觉综合症的一组标准症状来理解您的眼睛厌倦了屏幕：视力下降，眼睛干涩，发痒，疼痛，发红和对光敏感。

但此外，暴露于HEV辐射的时间增加会导致眼科疾病：近视、白内障、黄斑（视网膜中心）的年龄性黄斑。

-它对皮肤有不利影响。通过破坏真皮结构，蓝光会导致数字老化、炎症和皮炎。

患有红斑狼疮和酒渣鼻等阳光敏感皮炎的人应该特别警惕蓝光。

与紫外线不同，蓝光不会导致灼伤或皮肤癌。

-导致睡眠-觉醒周期失败，导致失眠。来自手机的蓝光会是我们身体分泌的褪黑素减少。由于我们对电子设备的无节制的使用，褪黑激素在需要入睡时“消退”，需要保持清醒时却增加，导致我们会产生周期性的睡眠障碍。

睡眠障碍充满了各种健康问题，尤其是免疫系统功能障碍、肥胖、头痛、脖颈疼痛甚至有患某些类型癌症的风险。

蓝光并不是电脑、笔记本电脑、平板电脑、智能手机等带来的唯一甚至主要危险。这些电子设备会发射其他类型的电磁辐射。它们已经可以引发癌性肿瘤，导致荷尔蒙失调、抑郁症、哮喘、心血管疾病、阿尔茨海默病等。

一般来说，处理器被认为是计算机中最有害的部分。最强的辐射从它发出。因此，计算机处理器必须与自身保持至少1米的距离。笔记本电脑更难，但如果您购买有线鼠标和键盘，您仍然可以摆脱设备。我们将平板电脑和智能手机放在看不见的地方，也不戴在自己身上，我们在餐桌旁工作。

显示器也不是那么简单。它不仅会透过屏幕发出“有害”的可见蓝光，还会通过背面和侧面发出危险的电磁辐射。最好在屏幕上贴上一层防蓝光保护膜，这样可以有效的减少蓝光的辐射。

当然，您不应该成对辐射产生恐惧症，即害怕电磁辐射而恐慌地坐在电脑前，就算您戴着防辐射的物品，长期接触也会对健康造成危害。因此，保护的主要方法是减少您在计算机和手机上花费的时间。