什么是炎症炎症正在损害你的健康吗

炎症已经日渐成为主流健康课题之一。虽然你也许对炎症有着基本认识，但是多数人其实并不了解炎症对健康和疾病预防的影响。

事实上，炎症是导致许多疾病和功能障碍的推手之一。要解决你的健康问题，就必须先解决你体内的炎症。这是关键。

深入了解什么是炎症，并学会辨认其特征，能够使你免于受炎症所苦。

什么是炎症？当你割伤手指或脚趾，你会感觉到患部出现跳痛和肿胀的现象。这是我们的身体在承受压力或受到伤害时会出现的自然反应。

炎症是先天免疫系统的一个组成部分，负责管理人体在受伤、疾病入侵或压力时的非特异性反应。

有鉴于压力有许多种类型，我们可以轻易看出炎症在维护健康上的重要作用。但是，慢性炎症对于健康则有着负面影响。

急性炎症和慢性炎症急性炎症一般在患处会有一定可视程度的肿胀现象。如果是全身性的，将导致全身细胞组织水肿。

慢性炎症则是一种长期暴露于炎症反应下的病况，可能长达数月至数年。慢性炎症通常是疾病或功能障碍未根治所导致的后遗症。它可能会产生自身免疫反应，造成你的免疫系统攻击健康的细胞组织。

长久下去，慢性炎症将导致细胞组织损坏，甚至引发更严重的健康问题。炎症有时候会是癌症的帮凶，是可能引起癌症因素之一。

以下是与慢性炎症相关的部分疾病：

1.关节炎

2.心血管疾病

3.自身免疫性疾病

4.哮喘

5.糖尿病

6.肺病

7.克隆氏症

急性炎症发生时，你的身体可能会出现五个征兆。

炎症的5个征兆

以下是五种指标，帮助你确认体内是否出现炎症：

1.肿胀

2.发热

3.疼痛

4.发红

5.功能失调

急性炎症发生时，会有明显的征兆。慢性炎症没有明显的征兆，却可能在全身范围潜伏着。

其余征兆：

慢性压力

如同之前所述，压力有各种类型，包括生理方面、精神方面、情绪方面、营养方面以及任何可能导致你压力的各个方面。

如果长期承受压力，你的身体很可能已经出现炎症反应。这可能会导致其他炎症征兆，甚至长久地影响着你的健康。

长期暴露在压力下将破坏皮质醇（负责处理炎症反应的一种压力激素）能力。细胞组织会对皮质醇不再敏感，使得炎症恶化。

疲劳偶尔感觉疲劳对现代人来说是很常见的情况。但是，如果你处于精力匮乏、精神萎靡，甚至起不了床，那么你的身体可能发生炎症了。

健康的人充满活力，且对人生抱着积极乐观的态度。当慢性炎症发生，这些人在没有咖啡或糖的帮助下，会处在精力低迷的状态。

皮肤问题

与炎症相关的皮肤问题包括痕痒、发红和皮屑。它们可能会造成更严重的情况，如湿疹、银屑病和酒渣鼻。

急性皮肤炎症能够迅速解决，但是慢性皮肤炎症则可能会带来更严重的损伤，并且可能造成全身性的炎症。

数百万人正经受着慢性皮肤炎症，这也是最常见的炎症之一。

慢性疼痛疼痛是炎症的五个征兆之一。研究显示，人体在面对压力时的生理改变会提高身体的敏感度，导致更易感受到疼痛。切记，当你感觉无法解释的慢性疼痛，它未必是外伤所致。它更可能是一种慢性炎症反应。

睡眠问题压力对你的睡眠起着负面影响。同时，缺眠也会造成压力，损害你的健康。因此，你不会对炎症和睡眠品质之间的密切关联感到惊讶。

最近一项研究结果发现，无法入睡与严重的炎症有着直接关系。它同时与更严重的健康课题息息相关，包括中风和心血管疾病。

如果你正面对睡眠质量的问题，你的体内也许出现了炎症，甚至有面临其他健康问题的风险。

学会辨认炎症是维持健康中必要的一步。懂得问题症结，将帮助你治疗炎症，预防疾病，并提升健康。

炎症有时是癌症“帮凶”

但不是所有炎症都会癌变

面对炎症不应该恐惧

炎症提醒我们







































白癜风检查到中科
google优化