酒渣鼻咋预防酒渣鼻的预防方法与技巧

酒渣鼻咋预防？酒渣鼻的预防方法与技巧

　　避免暴晒等行为

　　避免容易使面部毛细血管扩张的因素,如热水浴、皮肤长期过冷和日光暴晒等。

　　少吃辛辣

　　少食辛辣食物并戒酒。

　　避免碘

　　因碘可能会使病情加重，故避免含碘的药物和食物海带和贝类等。

避免含碘的药物和食物海带和贝类等

　　禁酒及刺激性饮食，纠正胃肠功能紊乱及内分泌失调，去除病灶，防止便秘，避免过冷过热。

　　补充维生素

　　补充多种维生素及微量元素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　皮肤功能锻炼

　　其实很简单，用冷水、温水交替洗脸也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以18-23度为宜。