酒糟鼻患者如何摆脱坏心情

：自从三年前得了酒糟鼻后，小张的心情就没再好过。因自卑心理作祟，每当走在路上时，小张总觉得别人盯着自己的鼻子，弄得他浑身不自在。上学时，小张的同学也时常拿他的红鼻头开玩笑，让他生气不已。小张自己也采用过多种办法，但酒糟鼻时而缓解时而加重，一直得到未能恢复。酒糟鼻就像个幽灵般伴随着小张左右，甩也甩不掉。小张很是是郁闷，如何能解决酒糟鼻？如何能摆脱坏心情呢？　

　酒糟鼻既影响情绪又带来坏心情

酒糟鼻俗称“红鼻头”，是一种既影响形象又带给人坏心情的常见的皮肤美容病。得了这种问题会让患者逐渐失去信心的，产生自卑、紧张、焦虑的情绪。而这些不良情绪可引起机体应激反应，甚至引发内分泌功能失调，使酒糟鼻的病情加重。因此，酒渣鼻患者需摆脱坏心情。

　　★适当地发泄：可向亲友诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至痛快的大哭一场，不要憋在心里，憋在心里可随时爆发。

　　★培养自控能力：平时注重心理素质的培养和锻炼，才可做到遇病不慌、平静对待。

　　★转移注意力：将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。

　　★暂时地躲避：暂时远离和酒糟鼻有关的人群和环境，可使心理压力得到有效的缓解。

　　★对酒糟鼻要有正确的认识：很多患者的烦恼是由于对治疗的期望值过高而造成的，一旦治疗过程进展的不顺利，就烦恼丛生，因此应以良好的心态对待病情，正确面对积极解决。

不慎患上酒糟鼻该怎么办？

　　生了酒糟鼻，不必惊慌。针对酒渣鼻的三个病理时期(红斑期、丘疹脓包期及鼻赘期)采用针对性的解决方法。

　　在发病初期，也就是红斑期，主要表现为鼻尖、鼻翼皮肤弥漫性潮红，在情绪激动、寒冷变化及食用辛辣刺激性食物后更加明显。这时，一般来说很好解决只要方法得当，调节饮食及作息，保持良好的心理状态来控制本问题是完全没有问题的。

　　同时，戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，养成良好的生活作息习惯，保持大便通畅，保持良好的心情，避免情绪激动，避免局部皮肤刺激及日晒。

　　在酒糟鼻发展到丘疹脓包期时，病变部位除持续性毛细血管扩张更加明显外，还成批出现大小不等的丘疹、脓疱，甚至伴有皮脂溢出。继续发展，鼻部皮肤增生、肥大、变形，皮脂腺异常增大，鼻尖粗糙且明显增大，表面有大小不等的隆起性结节，称为鼻赘，即鼻赘期。

　中医认为；渣赤鼻生准及边，胃火熏肺外受寒；血凝初红久紫黑，宣郁活瘀缓缓愈。《外科大成·酒兹鼻》云：“酒兹鼻者，先由肺经血热内蒸，次遇风寒外束，血瘀凝滞而成，故先紫而后黑也。中医认为肺胃积热，内热偏盛，血瘀凝滞等体质内因是导致酒糟鼻的主要因素。治宜根据体质调整，宣肺气化滞血，行营卫流通，以滋新血，乃可得愈。

酒糟鼻的解决是讲究方式方法的，方法不对努力白费。很多人不成功的关键原因是没有正确认识酒糟鼻的严重性单纯在鼻子上下工夫而没有认识自身体质内因与酒糟鼻关系的密切性。

：酒糟鼻是常见的皮肤“美容病”，对于容貌有着较大的影响，特别是“外貌协会”的朋友们更是如此。如果有以上的这些症状出现，那么基本就可以诊断为酒糟鼻了！







































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