维生素与皮肤健康适量的维生素D可促进牛皮

认识维生素D

维生素D是一种非常重要的维生素。影响人体骨骼发育是人人知道的，所以从婴儿时间就开始补充了，另外，心脏病、肺病、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关。美国有一项为期40年的研究，发现每天服用一剂维生素D能把患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。

维生素D在维生素中是独特的，有两个原因：

1，当皮肤暴露在阳光下，身体可以自己存储这种维生素。其他维生素必须在食物中获取。

2，与其他维生素不同，身体将维生素D变成激素。这种激素被称为“活化维生素D”或骨化三醇。

维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。

维生素Ｄ是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇)。维生素D2存在于植物中，维生素D3是人体皮下储存从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，经日光紫外线照射后光化学作用转变而成，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。

维生素D缺乏和银屑病的相关性

低维生素D水平在长期患银屑病的人中是常见的。维生素D缺乏不会引起牛皮癣，但它可能限制身体保持皮肤健康的能力。

研究发现，在冬天，当可用的阳光较少时维生素D缺乏症，牛皮癣症状通常更严重。不排除二者之间有联系。

需要通过补充维生素D治疗牛皮癣吗

维生素D和牛皮癣之间存在复杂的关系，并不是用维生素D就可以治疗牛皮癣。

相关研究表明，如果身体不能正常加工维生素D，牛皮癣症状会更严重。因此，维生素D在一些局部银屑病治疗中起作用。

一些研究发现，当单独使用维生素D时，产生的效果与皮质类固醇的治疗相似。当与局部类固醇联合使用时，这些治疗更有效。

根据目前的研究结果，虽然维生素与牛皮癣的病情轻重变化有关，但没有证据表明用维生素D补充剂可改善牛皮癣症状。需要更多的研究来证明，要不要通过补充维生素D来治疗牛皮癣。

需要注意的是，与单独使用类固醇治疗相比，当单独使用维生素D治疗导致不良副作用的风险明显更高。这些副作用包括：瘙痒、酵母菌感染、干性皮肤发红。口服维生素D过量可导致血钙过高，早期征兆有便秘、头痛、食欲减退、头昏眼花、走路困难、肌肉骨骼疼痛、心律不齐等。晚期症状包括瘙痒、体重下降、肌肉和软组织石灰化等。

维生素D配合紫外线光疗对牛皮癣的影响

有人采用紫外线B（UVB）光疗法治疗牛皮癣，模拟了已知触发皮肤中维生素D产生的太阳UVB射线的光谱，可有效减轻70%患者的牛皮癣症状。也可以提高治疗者维生素D水平。但是，研究人员无法绘制银屑病症状改善与维生素D水平之间的显着联系。并且，UVB致癌性最强，晒红及晒伤作用为UVA的倍。所以说，不建议用UVB光疗治牛皮癣，也不建议与维生素D联用治疗牛皮癣。

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